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Saúde no Copo - Para enfrentarmos o calor de frente nada mais saudável do que os sucos naturais . E nós somos privilegiado pois, vivemos num país tropical onde temos uma grande variedade de frutas, o que nos possibilita grandes criações com a mistura das mesmas. Ninguém resiste a um bom copo de suco de frutas, principalmente nos dias quentes . Os sucos são fontes de vitaminas e minerais, ideal para quem não tem o hábito de comer frutas “in natura”. Além de deliciosos, os sucos possuem cores lindas, enfeitam a mesa e estão sempre na moda. Aqui estão algumas misturas tradicionais que sempre agradam.

publicado em 24/10/2014
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Suco de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes:1/2 xícara (chá) de abacaxi, picado
200 ml de água
5 folhas de hortelã
Açúcar e gelo, a gosto

Modo de fazer:
• Descasque e pique o abacaxi.
Separe a quantidade pedida na receita.
• Coloque todos ingredientes no liquidificador
e bata até obter um líquido homogêneo.
• Coloque o suco no copo e sirva a seguir.

Suco de Maçã com Kiwi
Ingredientes: 2 maçãs vermelhas
médias, descascadas kiwis, descascados
½ xícara (chá) de água
Açúcar a gosto

Modo de fazer:
• Descasque as maçãs e retire o miolo.
Descasque os kiwis e corte em pedaços.
• Coloque as maçãs, os kiwis e a água no
liquidificador e bata até formar
uma mistura homogênea.
• Retire o suco do liquidificador e coloque
numa jarra. Adoce a gosto e sirva bem gelado.

Suco de Manga com Limão
Ingredientes: 35 g de manga, descascada
200 ml de água
2 colheres (sopa) de suco de limão
Gelo e açúcar, a gosto

Modo de fazer:
• Descasque a manga e corte
na quantidade pedida na receita.
• Coloque todos os ingredientes
no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
• Sirva a seguir.


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