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Coluna Pona Amaral

publicado em 10/04/2014
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Bom dia!

Quando tudo parece dar errado, acontecem coisas boas que não teriam acontecido se tudo tivesse dado certo!

Renato Russo

Chic

Hoje eu posto fotos de uma loja muito bacana que eu gosto muito que tem a cara e o estilo da sua dona: Lucia Rotta sempre antenada com os looks e as novidades da moda. Muita transparências, tules, tecidos nobres,

Chocolate

Quem resiste a essa delícia de ovo de chocolate?! Eu sou apaixonada por chocolate, se tem uma data ou época que fico muito feliz é na Páscoa!!! E você?! Também não resiste a um delicioso  ovo de chocolate?!

Confira então os 5 truques potentes que te farão emagrecer mesmo comendo chocolate.

Escolha o tipo certo – Evite chocolates ao leite. O amargo é o que tem menos porcentagem de gorduras. É o tipo ideal para a dieta. 

 

Coma depois do almoço – Existe um horário ideal para consumir o chocolate: na sobremesa. Isso porque, depois do almoço, o organismo evita que o chocolate engorde.

 

Quantidade certa – o ideal é consumir 30 gramas diárias para não engordar .

 

Coma enquanto bebe algo quente – Comer o chocolate junto com o café ou o chá

 

Aposte em doces diferentes – Aposte em doces mais naturais e menos calóricos que tenham pequenas quantidades de chocolate.

 

PRUDENTE RUMO NORDESTE

 

O destinos dos sonhos, hotéis espetaculares e parcelas altamente relaxantes para você aproveitar o melhor da vida. Azul Linha Aéreas, começa a partir  de 26 de abril, todo sábado, um  vôo saindo de Prudente  para o nordeste.  Pacotes promocionais com preços incríveis. Procure sua agência de viagem e não fique de fora.

 
 

MAIS UMA VANTAGEM

Além de emagrecer caminhar pode ajudar no combate a infecções em doentes renais. Pesquisas e estudos  afirmam  que exercícios físicos têm potencial anti-inflamatório.

 

TAE FIGHT

 

É um ótimo exercício, pois simula movimento das lutas, mas sem contato físico direto.Utilizando as mais variadas técnicas marciais combinadas à música, o Tae Fight oferece a seus praticantes a prática de golpes precisos e coordenados com contato em equipamento apropriado.
Além das vantagens fisiológicas e anatômicas, os aspectos psicológicos de autoestima e combate ao stress são fatores que atraem e cativam alunos cansados da rotina.


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